Qui suis-je ?

Possédant une expérience dans le domaine de l’enseignement tennistique depuis plus de 20 ans (moniteur de tennis DEJEPS – Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport), j’ai toujours eu un réel intérêt pour le côté psychologique, mental et émotionnel du sport, et plus précisément, du tennis.

Joueur dès le plus jeune âge (débuts à 5 ans), mes émotions, déjà à cette époque, me submergeaient et m’empêchaient souvent de performer sur le terrain et de m’épanouir pleinement dans d’autres domaines non-sportifs.

Convaincu que le corps et l’esprit sont intimement liés, j’ai approfondi ce domaine au fil des années et des formations

(notamment la pédagogie "Soyez P.R.O.- Poser, Respirer, Observer et oser").

J’aime la subtilité et la force avec lesquelles le mental peut influer sur notre vie.

Voulez-vous que votre vie soit dictée uniquement par vos émotions ?

La poursuite de vos rêves ne pourrait-elle pas en être le moteur ?

Je vous propose de vous accompagner pour apprendre à gérer votre stress et à accepter vos émotions. Faire évoluer votre rêve pour changer la vision globale de votre vie. Ce sera le cœur de vos préoccupations pour découvrir qui vous êtes vraiment. Un vrai moteur, générateur d’une énergie positive sans limites.

Rêver, ce n’est pas seulement espérer, c’est agir! Ainsi je vous aiderai, quels que soient vos vos objectifs et vos envies : passage d’examens, préparation de concours, sport, performance, vie personnelle.

Qu'est-ce qu'un coach mental ?

Le coach mental est un professionnel qui vous accompagne dans le développement de vos compétences mentales et émotionnelles pour atteindre des objectifs personnels, professionnels ou sportifs.

Contrairement à un thérapeute ou un psychologue, le coach mental ne se concentre pas sur la résolution de troubles psychologiques ou d'anciens traumatismes, mais plutôt sur l'optimisation de vos ressources mentales pour améliorer votre performance, votre bien-être ou votre épanouissement personnel.

Il intervient dans de nombreux domaines, à savoir : le sport, le monde professionnel, le développement personnel.

Mon coaching

Tout au long de ma carrière, je me suis aperçu que les situations émotionnelles vécues sur le terrain de tennis par les joueurs dépassaient très souvent la sphère sportive et révélaient des blocages plus profonds.

Avec mon coaching inspiré du ce monde du tennis et plus largement du sport, je vous propose de faire un pas de côté pour prendre du recul et analyser certaines situations, certaines émotions en débloquant votre potentiel.

Je vous aide à atteindre vos objectifs personnels et à renforcer votre bien-être mental, à réaliser vos projets, vos changements de direction.

Je vous accompagne pour faire grandir l’être que vous êtes avec un but précis.

Je suis présent, de façon personnalisée, dans des situations et moments de vie, dans le développement de votre potentiel, dans vos réflexions, dans la conduite de votre vie selon vos choix, afin de vous réaliser en accord avec vos valeurs.

Vous allez développer de nouvelles façons de penser, d’agir, de manière productive et positive.

Mon coaching est basé sur l'utilisation de plusieurs outils, à savoir :

la respiration, la visualisation, la méditation, avec comme point d’ancrage, le souffle.

Les techniques utilisées

Mon approche inclut des techniques ciblées et efficaces

Respiration

Des exercices de respiration, comme la respiration ventrale, qui favorisent la détente et permettent de mieux gérer le stress. Vous apprendrez à respirer efficacement pour plus de bien-être au quotidien.

Visualisation

J’intègre également des techniques de visualisation pour ancrer des images mentales de réussite, essentielles pour renforcer la motivation et la confiance en soi.

Gestion des Émotions

En matière de gestion des émotions, j’accompagne mes clients dans l’apprentissage d’outils de pleine conscience et de techniques pour canaliser leurs émotions de façon constructive. Ensemble, nous travaillons à construire un état d’esprit positif et résilient, capable de faire face aux défis du quotidien.

Stress pré échéances

Soyez prêt à performer lors d'une compétition. Apprenez à gérer votre stress avant vos examens. Préparez un concours à venir.

Équilibre Corps-Esprit

Je vous aide à découvrir comment l'harmonie entre le corps et l'esprit peut transformer votre vie.

Un coaching mental personnalisé

Calme, concentration et précision...

...voici les ingrédients de la performance

Je vous propose d'améliorez votre performance et votre bien-être avec un accompagnement psychologique adapté et individualisé en partant directement de la personne que vous êtes.

Je vous aide à gérer votre stress ainsi que vos émotions avec détachement.

Vous allez améliorer votre mental pour exceller dans le tennis et d'autres domaines.

Les tarifs

Première séance de découverte

Tarif : 50 € pour 1 heure (tarif réduit).

Objectif : découverte réciproque de l’approche et des méthodes.

Séances régulières

Au cabinet : Tarif : 70 € / séance

Avantages : Cadre calme et professionnel, optimisé pour la concentration

En déplacement dans la région nantaise : Tarif : 70 € / heure

Avantages : Flexibilité pour les clients locaux tout en offrant une prestation équivalente à celle au cabinet

En déplacement hors région nantaise : Tarif : 85 € / heure

(+ frais de déplacementt éventuels selon la distance)

En visio ou téléphonique : Tarif : 65 € / séance

Avantages : Flexibilité et praticité, pas besoin de déplacement

Coaching Mental

Développez votre mental, votre potentiel sportif et personnel avec un accompagnement psychologique adapté pour performer et exceller sur le terrain de tennis, dans le sport et dans la vie.

Développez votre potentiel mental et émotionnel !

"Les conseils de Louis m'ont aidé à maîtriser mes émotions et à exceller sur le terrain."

Julien M.

"Mon mental a transformé ma pratique du tennis, merci à Louis pour cet accompagnement si précieux et efficace."

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Témoignagnes

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"Grâce au coaching mental de Louis, j’ai non seulement renforcé ma concentration et ma confiance, mais j’ai surtout décroché mon concours ! Un énorme merci pour cet accompagnement personnalisé" (cf. vidéo). Boris D.